直播小课堂：呼噜震耳，警惕睡眠呼吸暂停症！

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。那么是不是鼾声越响，睡得越香呢？一起来听听复旦大学附属中山医院青浦分院呼吸与危重症医学科徐栋辉副主任医师聊聊“睡觉打呼噜”。

医学知识“敲黑板”

睡眠呼吸暂停可能很危险。

(资料图片仅供参考)

若不能获得高质量的睡眠，这类人群常会感到疲劳，无法保持警觉，这会带来发生车祸和其他类型事故的风险。此外，有研究显示，睡眠呼吸暂停患者比其他人更有可能出现高血压、高血糖、严重心律失常甚至猝死。

睡觉打呼噜的原因是气道狭窄。

我们上气道任何一个部位出现气道狭窄，导致气道阻力增高，气流在气道内流动过快，就会产生震动，震动到软组织，就会出现打鼾的现象。就如同样的风力，在经过狭小空间时就会出现呼啸的风声，而在大一点空间就不会听见，一样的道理。

喝酒对睡眠呼吸暂停症患者来讲是一个危险的事情。

因为人在酒后会引起整个肌肉群松弛，特别是引起咽腔肌肉松弛，进而会加重睡眠呼吸暂停现象。

健康“医＋益”科普直播间是由青浦区融媒体中心、复旦大学附属中山医院青浦分院主办；青浦区中医医院及区医联体成员单位共同参与的线上医学科普直播栏目。自2021年5月开播以来，已有52位高级职称专家作客直播间，科普主题涉及心血管系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统、儿科、中医科等多个医学领域的常见病和多发病的医学知识普及。为了更好更多地惠及居民朋友获取健康科普知识，我们又推出了“直播小课堂”栏目，精选了每期直播的重点和广受关注的内容，以小视频和课堂笔记的形式为大家呈现。

记者：朱菊花（名优基层）

视频：朱菊花（名优基层）

编辑：沈逸清

责任编辑：潘胡刚

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上观号作者：绿色青浦

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